презентация социально культурного сервиса и туризма
Главное меню:
Интересное
презентация социально культурного сервиса и туризма, تعلم كيف تصبح أكثر إنتاجية في العمل - الإنتاجية - أكاديمية حسوب, 14 خطوة لزيادة إنتاجيتك في العمل, 7 طرق بسيطة لتصبح أكثر إنتاجية في العمل, كيف أكون أكثر إنتاجية: استراتيجيات ناجحة, طرق زيادة الإنتاجية | 9 طرق فعالة لزيادة الإنتاجية في العمل , كيف تصبح أكثر إنتاجية في 3 خطوات عملية فعالة - الرابحون, كيف تزيد إنتاجيتك اليومية؟ 5 خطوات بسيطة تُحدث فرقاً كبيراً!.
وَجدَ الباحثون في معهد أن التعرض لضوء شاشات الحاسوب يقلل كثيرًا من مستويات هرمون الميلاتونين، الذي ينظم ساعاتنا الداخلية ويلعب دورًا مهمًا في دورة النوم. وقد مارس الباحثون في الدراسة التي نُشرت في مجلة Applied Ergonomics عدة نشاطات مثل القراءة، ولعب الألعاب، ومشاهدة الأفلام على أجهزة iPad أو الحاسوب اللوحي لفترات زمنية مختلفة أثناء قياس كمية الضوء التي تلقتها عيونهم، ووجدوا بأن التعرض لمدة ساعتين لشاشة ساطعة في الليل قد قلل من مستويات الميلاتونين بما يصل إلى 22%., يمكن أن يحظى الشخص بيوم أكثر إنتاجيةً عند تأدية المهام بطريقة منظمة، مع التركيز على تنفيذ المهام المهمة والصعبة بدلًا من قضاء كل الوقت في تنفيذ المهام السهلة أو الممتعة., إذا كنت تريد أن تكون أكثر إنتاجية، فقلِّل من عدد القرارات التي تحتاج إلى اتخاذها في يوم واحد. وإليك بعض الطرائق اليسيرة للقيام بذلك: تخطيط جدول أعمالك في الليلة السابقة..
يمكن أن تكون القدرة على تخصيص وقت لمهام محددة وإكمالها وإنهاء يوم عملك بمخرجات عالية الجودة مقياسًا عامًا لإنتاجيتك، في المقال التالي 7 طرق بسيطة لتصبح أكثر إنتاجية في العمل. كيف تزيد من , كيف أكون أكثر إنتاجية؟ هذا الدليل يقدم لك استراتيجيات عملية لتعزيز إنتاجيتك وتحقيق أهدافك بفعالية., سواء كنت تسعى إلى مهنة أو وظيفة، أو تتعلم شيئًا ما، أو تعمل في مشروعك الخاص ؛ من المهم أن تعرف كيف تكون منتجًا وكيفية الاستفادة القصوى من وقتك في نهاية اليوم دون ندم., خطوات فعالة لتصبح أكثر إنتاجية أولاً: راقب وقتك. لا شك أن الوقت هو المؤثر الأساسي والذي يساعدك لتكون أكثر إنتاجية. إليك طريقة سهلة وعملية تمكنك من مراقبة وقتك ومعرفة كيف تقضي يومك:, كيف يمكن زيادة الإنتاجية؟ تحديد الأهداف اليومية بشكل واضح هو الخطوة الأولى نحو تحسين الإنتاجية . فعندما تعرف ما يجب إنجازه، يمكنك تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة قابلة للتنفيذ، مما , .