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Bonjour à tous,J'ai commencé le kayak l'automne dernier en club, puis j'ai arrêté durant l'hiver (froid, ni le temps ni l'énergie) et j'ai repris il y a quelques semaines. Je viens sur ce forum car j'aurais besoin de votre avis ! J'ai eu il y a dix ans une opération du dos, et je n'ai pas beaucoup pratiqué de sport après. Il y a deux ans, je me suis remise au sport, et je me suis rendue compte que j'avais tendance à ne pas mobiliser la partie gauche de mon dos (la où j'ai ma cicatrice, et où j'ai eu le plus de dégât musculaire lié à l'opération) ce qui me cause de grosses douleurs. Quand je pratique le kayak, notamment sur un long effort, la position assise en équerre fini par vraiment me faire mal. Je pense que comme cela mobilise les muscles abdominaux ainsi que le bas du dos, c'est logique je douille. Je l'ai surtout ressenti lors des deux dernières sorties qui ont été plus longue que ce à quoi j'étais habitué, et c'était de la rivière calme et pas de courant, tout à la force des bras quoi ahah. Mais je sens que c'est très localisé, et le lendemain je n'ai plus mal. Ce qui me fait dire que c'est bien musculaire, et que ca pourrait potentiellement s'améliorer même s'il faudra s'armer de patience. J'avais prévu de faire un stage de kayak cet été, pour essayer le kayak en eau vive, ce qui est la raison pour laquelle je voulais faire du kayak à la base mais j'ai pas encore eu l'occasion. Mais ce stage dure 5 jours, et j'ai peur d'être handicapée par ce mal de dos... C'est dans un mois, j'ai déjà commencé du renforcement musculaire en plus de la piscine, donc peut être que la situation sera bien plus gérable d'ici là, mais j'ai des doutes sur la faisabilité de la chose. J'aurais voulu avoir votre opinion, vos conseils peut être également. 😊Dans mon club on m'a encouragé à persévérer, mais je me demande si je ne suis peut être tout simplement pas fait pour ce sport, ce qui m'attriste un peu quand même ! Merci en tout cas ! , Bonjour, Le kayak fait énormément travailler le dos et les abdos pour maintenir le dos droit. Je pense que vos douleurs sont du à un manque de sports et un défaut de musculature du à l'opération. Plus vous en ferez mieux cela ira par contre peut être que faire 5 jours d'affilé sera difficile. Au club avez vous essayé le canoë qui mets beaucoup moins le dos en tension ? Bonne , Pratiques du kayak Tout sur le kayak : infos, news, reportage .
Bonjour! Ayant un grand sous-sol bas de plafond qui est encore en cours d'aménagement (carrelage de sol à poser), je me suis lancée dans la fabrication d'une paire de racks mobiles pour pouvoir empiler mon Bilbao et mon futur Stratos. Voilà le résultat, avec un matériel très basique: J'ai mis des "boudins" de papier bulles sous le Bilbao, et je prévois de mettre des cales de , Kayak Point 65°N Tequila! GTX !Equipement de série: sièges et aileron de quille Mon avis : Les + : + transport par véhicule : les deux parties rentrent dans une voiture normale et je mets même 3 parties dans mon Grand Scenic sans toucher au siège passager + le kayak est stable + modularité on a à choix un grand kayak 2 places ou un petit monoplace si l'on achète la version tandem , Bonjour, Je cherche à créer une remorque 2 en 1 qui permettrait de transporter mon kayak à vélo mais aussi de transporter mon vélo en kayak. Pour la partie vélo, des solutions existent déjà, mais je n'ai rien trouvé pour la partie sur l'eau. Est-ce que quelqu'un y a déjà réfléchi ou a tenté quelque chose? Merci beaucoup pour vos , Je me met en quête d'un kayak SOT En occasion je vois 2 modèles qui m'attirent. Le scupper pro et le midway Assez proche en dimensions mais les avis semblent donner une légère moins bonne stabilité sur le midway mais une vitesse un peu moins bonne sur le scupper pro Je fais 88 kg et j'aime bien emmener un chien avec moi ( 20kg), Bilan : pas de kayak pour partir et un service client qui : 1. est complétement débordé, 2. semble souffrir de lacune de communication. Les personnes au téléphone sont très sympas mais il faut quand même savoir qu'en période de forte activité, cette entreprise montre un amateurisme dommageable !, classification des rivieres (classe 1 à 6 + infran)salut les amis de la pagaie j'ai cherché un peu mais n'est pas trouvé d'info sur la classification des niveaux technique des rivieres sur le forum j'viens de chiper un truc sur un blog et le recolle ici en me disant que ca peut servir pour ceux qui seraient en quete d'eau vive Classe I La classe I désigne les cours d'eau calmes et .