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Os suplementos alimentares naturais são aqueles produzidos com extratos vegetais e que podem fornecer alguns benefícios para a saúde, como ajudar no relaxamento, melhorar a disposição, diminuir o apetite ou melhorar o trânsito intestinal., Suplementos naturais (ou suplementos alimentares) referem-se a substâncias derivadas da natureza — como plantas, ervas, raízes, vitaminas e minerais — que são consumidas para complementar a dieta regular., Este artigo apresenta um guia completo sobre suplementação alimentar, abordando seus principais tipos, benefícios, riscos e recomendações para um consumo responsável e eficiente. E se você tem alguma dificuldade em incluir a suplementação na sua dieta, conte com o apoio das nutricionistas da Conexa! O que é suplementação alimentar?, Descubra tudo sobre os suplementos alimentares naturais e como eles podem complementar sua dieta. Entenda os benefícios em comparação aos sintéticos, aprenda a escolher produtos de qualidade e conheça os suplementos mais populares, como spirulina, óleo de peixe e cúrcuma., Os suplementos alimentares naturais têm a grande vantagem de ajudar a fornecer a quantidade de nutrientes necessária ao corpo. No entanto, não podem ser vistos como substitutos de uma alimentação saudável., Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre suplementos naturais, abordando desde os tipos mais comuns até os cuidados essenciais para escolher o suplemento ideal para suas necessidades..